EL PLACER DE LA RELAJACIÓN

Hoy me gustaría enseñarte algunas estrategias basadas en ciencia, las cuales son formas de un entrenamiento mental y conductual que tienen la intención de producir alteraciones en procesos cognitivos y emocionales básicos. Estas estrategias promueven cambios a nivel fisiológico que … Leer más

Cómo ayudar a un hombre a escuchar

“Tenemos de casados 3 años y en un principio “hablabamos” mucho y por teléfono nos demorabamos más de una hora, me escuchaba con mucha paciencia y nunca hacía mala cara ni quería darme soluciones. En cambio, ahora parezco un gato … Leer más