Comida equilibrada que puedes encontrar en el konbini

Aunque muchas personas asocian los convenience stores (konbini) con comida rápida o poco saludable, sabemos que en Japón es distinto.  Si bien estas tiendas ofrecen muchas opciones de alimentos ultraprocesados, también tienen una gran variedad de alimentos frescos y nutritivos … Leer más

Síndrome de Intestino Irritable (SII): Comprendiendo sus síntomas, causas y tratamiento nutricional.

Síndrome de Intestino Irritable (SII): Comprendiendo sus síntomas, causas y tratamiento nutricional. Sonia Evelyn Ruiz Álvarez Licenciada en nutrición. Universidad de Guadalajara, México. Entrenadora profesional en fisicoculturismo y fitness. Correo: soniaeve28@gmail.com Facebook: LN. Evelyn Ruiz Instagram: evelynruiz.nutriologa   El síndrome … Leer más