Al cierre de esta edición, 17 de enero, Japón se encuentra haciendo frente a una sexta ola con más de 25,000 nuevos contagios por día y en la que la variante predominante es la “Ómicron”.
A fin de prevenir más infecciones compartimos con ustedes recomendaciones de las autoridades japonesas a fin de prevenir más contagios.
Las medidas básicas para evitar el contagio son efectivas también para las nuevas variantes del coronavirus, las cuales son altamente contagiosas. Por favor, asegurémonos de «usar siempre la mascarilla», «lavarnos las manos» y «evitar las 3C (contactos cercanos, lugares concurridos y espacios cerrados)».
¡Utilicemos correctamente la mascarilla!
¡Nunca olvidemos usar mascarilla cuando hablemos con otra persona!
・ No usemos la mascarilla por debajo de la nariz. No llevemos la mascarilla solo en la barbilla.
・ No toquemos la parte externa de la mascarilla después de ponérnosla.
・ Pongamos o quitemos la mascarilla agarrándola de las tiras.
¡Punto Importante!
・ Usemos mascarillas de buena calidad, si es posible, de tela no tejida.
- Ajustemos la mascarilla bien a la forma de la nariz para que no quede ninguna abertura.
- Extendamos la mascarilla hasta que quede debajo de la barbilla, y ajustémosla a la cara de modo que no quede ninguna abertura.
¡Lavémonos y desinfestémonos bien los dedos y las manos con frecuencia!
Cuando debemos lavar las manos sin falta:
・Después de tocar objetos de uso común
・Antes y después de comer
・Después de usar el transporte público, etc.
¡Punto importante!
¡No olvidemos lavarnos las puntas de los dedos, debajo de las uñas, entre los dedos y las muñecas!
¡Cumplamos la meta de cero C!
¡No incurramos ni siquiera en una C!
Contacto cercano
- Mantener suficiente distancia de otras personas.
- No sin mascarilla. Una conversación de 5 minutos equivale a toser una vez.
- No hablar en voz alta o gritar.
- Evite conversar si se encuentra dentro de un ascensor o transporte público.
- Salir a caminar o correr entre pocas personas.
- Mantener distancia también en restaurantes, cafeterías, etc. Evitar comidas entre muchas personas, en Japón se ha establecido un grupo máximo de hasta 4 personas. Sentarse dejando un espacio libre al costado, no sentarse frente a frente.
Lugares Concurridos:
- No multitudes.
- No contacto cercano.
- Evitar hacer ejercicio en lugares concurridos, aunque sea al aire libre.
Espacios Cerrados:
- No sin ventilación. Ventilar con frecuencia abriendo puertas y ventanas.
- No lugares cerrados
¿Qué hacer si cree que se ha infectado con el nuevo coronavirus?
Debe actuar adecuadamente a fin de protegerse y proteger a los demás.
- Si tiene fiebre, tos o refrío
- En la medida de lo posible no salga. Deje de ir a la escuela o al trabajo.
- Mida y registre su temperatura corporal todos los días.
- Las personas que viven en la misma casa también deben medir su temperatura corporal y cuidarse. En la medida de lo posible no salgan.
- Si desea saber si tiene una infección por Covid-19, comuníquese por teléfono a un centro médico.
Los médicos y especialistas decidirán si es necesaria o no realizar la prueba y dónde.
Las siguientes personas, deben llamar de inmediato.
(1) Tiene fiebre alta. Tiene dificultad para respirar. Se siente muy cansado.
(2) Cuando una de las siguientes personas, cree que puede tener un resfriado o una infección por Covid-19.
- Adultos mayores.
- Padece una enfermedad crónica como: diabetes, insuficiencia cardíaca o enfermedades respiratorias.
- Personas que se someten a diálisis.
- Personas que usan agentes inmunosupresores o anticancerígenos.
- Está embarazada.
- Tiene niños pequeños.
- Para ir al hospital o al lugar para hacerse la prueba:
- Consulte primero por teléfono.
- Asegúrese de usar mascarilla.
- No utilice trenes o autobuses tanto como le sea posible.
- No ingrese de inmediato al hospital o al edificio del centro de salud. Hable por interfono o por teléfono desde afuera, y pídales que le digan qué hacer.
- Cumpla la “etiqueta para la tos”. (Al toser o estornudar, use una mascarilla, o cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo, pañuelo de papel o manga de su ropa.)
- Cuando está en casa:
Permanezca en su habitación tanto como le sea posible. Junto a las demás personas que viven en la misma casa, tome las siguientes medidas:
- Separar habitación. Si están en una misma habitación, deben estar alejados, 2 metros de distancia. Colocar divisores de ambientes o cortinas.
- Si tiene solo una habitación para dormir, gire la cabeza y las piernas en la dirección opuesta a la persona que duerme al lado.
- Si es posible, limite a uno el número de personas que atienden al enfermo. No lo debe hacer quien esté criando un bebé, esté embarazada o tenga una enfermedad pasajera o crónica.
- Todos deben usar mascarilla. Cumplir la “etiqueta para la tos”.
- Lavarse y desinfectarse bien las manos y los dedos.
- Ventilar. (Deben ventilar la habitación de 5 a 10 minutos, al menos dos veces por hora)
- Desinfecte los lugares que todos usan o tocan. (Ejemplo: inodoro, bañera, manija de puerta)
- No deben compartir con otras personas toalla o vajilla.
- Al lavar las ropas, toallas y sábanas sucias debe usar guantes y mascarilla.
- No toque la basura, cierre la bolsa herméticamente y deséchela.
Ventanilla de consultas telefónicas del Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón:
Consultas con respecto a la situación del brote y asuntos generales
0120-565-653 (Atención: 9:00 a 21:00) Hay atención en español